最近、ちょっと仕事が忙しくなってきました。
年末になってくるのでまさに師走って感じですね。
外食も続いているんで、私もついにこないだネットで
サプリメントを購入しましたが
野菜不足が気になる方にはけっこう役立ちますよね。
日本ではサプリメントの明確な定義は存在しませんが
食事だけでは不足しがちな栄養素の補給を目的とした食品を指します。
他にも呼び方で栄養補助食品、健康補助食品というものがあります。
カプセル型や錠剤のものが多いといえるでしょう。
最近ではドリンク型やパウダー状のサプリメント商品もあり
ビスケットやゼリー状のサプリメントも存在します。
加工食品やレトルト食品の利用率が高まっており
日本人の食生活は数十年前と比較して大きく様変わりしているといえます。
忙しさを理由に、ファーストフードや外食が多くなっている人もいるでしょう。
